一、如何防溺水
1.不要在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁青少年私自去没有安全措施的地方下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。就算在家长的陪同下去游泳，也必须要做好准备活动，特备不能在大汗淋漓的情况下猛地跳进水中。
3.严禁私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊。
6.不要轻易下水救落水者，遇到落水者应首先报警呼救。
二、溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
5. 对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，熟悉水性的人可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
（特别强调：未成年人发现有人溺水，一定不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。）
四、岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.检查溺水者:如呼吸心跳都有，可控水，使其呼吸道和胃里的吸入物排出;如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，每按压30次给2次人工呼吸，且心肺复苏要持续进行，不能停顿。
4.尽快联系急救中心或送去医院。
